Магазин для рукоделия

   Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй – в районе 3–4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничиваюсь легким перекусом. И здесь я не могу не обратить внимания на одну интересную деталь.

   Назначение: это упражнение задействует ягодичные мышцы и мышцы бедер.

   Определите тот момент в сражении, когда вы сможете победить, и просто начните действовать.