Магазин для рукоделия

   Количество повторов: начинать следует с 5 раз, постепенно наращивая количество.

//-- 9. Наклоны стоя --//

   Массаж выполняется только по направлению лимфотока.

   Следовательно, первая ваша задача – примириться со сложившимся положением и научиться извлекать из него выгоду.

   Точно так же и с похудением. Вы будете инстинктивно продвигаться вперед, опираясь на имеющиеся знания и текущую ситуацию. Иногда вы будете чувствовать, что можете достичь большего, и увеличивать нагрузки, временами вам вообще ничего не захочется делать, и вы будете заставлять себя выполнить хоть что-нибудь. Главное, помните: в конечном итоге вы обязательно достигнете вершины, если будете последовательно к ней идти.