РАСПИСАНИЕ НА январь февраль 2010 г.
ВТОРНИК 18 00-21 00 кросс, ударная Техника, чаки
СРЕДА 18 00-21 00 спринтерские забеги,кросс,силовая тренировка
ЧЕТВЕРГ 18 00-21 00 кросс,борцовсккая техника
ПЯТНИЦА 18 00-21 00 спринтерские забеги, кросс,силовая тренировка
СУББОТА 1/2 недели 17 00-19 00 OFFС,СТЕНКИ/ БОИ RFC, Чаки
На тренировки при себе иметь 2 комплекта одежды
1 для бега на улице:
- трико
-подштанники
-футболку
-толстовку
-шапку
-шарф
-кроссовки
2 для зала:
-Трико(шорты)
-футболку
- читую спортивную обувь
Обязательный Инвентарь:
- Перчатки Боксерские 10-14 унций
- Скакалку
-теннисный мячик на резинке(сделать поможем)
-Шлем (желательно)
НА ПОМИНАЮ ОТ НАЛИЧИЯ ВЫШЕУКАЗАННЫХ ПУНКТОВ ЗаВИСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ С ЦЕЛЬЮ УКРЕПЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДУХОВНОЙ СВЯЗИ МЕЖДУ ЧЛЕНАМИ КЛУБА!! ЕДИНСТВА!! И БРАТСТВА!!
|