Уфа

[Pashnetsky]

Связь поводу боев 411 137 559

[Hatefront]

5 сентября состоится открытие сезона.
ufa-fight-club@mail.ru

[Pashnetsky]

ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 2010

ВАЖНЕЙШЕЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПРОИЗОЙДЕТ 14.01.01 НА БАЗЕ
в 19 00
ЗАМУТИМ СТЕНКУ (ПРИТАСКИВАЙТЕ ПЕРЧАТКИ ,ШЛЕМОФОНЫ).

[Pashnetsky]

РАСПИСАНИЕ НА январь февраль 2010 г.

ВТОРНИК 18 00-21 00 кросс, ударная Техника, чаки

СРЕДА 18 00-21 00 спринтерские забеги,кросс,силовая тренировка

ЧЕТВЕРГ 18 00-21 00 кросс,борцовсккая техника

ПЯТНИЦА 18 00-21 00 спринтерские забеги, кросс,силовая тренировка

СУББОТА 1/2 недели 17 00-19 00 OFFС,СТЕНКИ/ БОИ RFC, Чаки

На тренировки при себе иметь 2 комплекта одежды
1 для бега на улице:
- трико
-подштанники
-футболку
-толстовку
-шапку
-шарф
-кроссовки

2 для зала:
-Трико(шорты)
-футболку
- читую спортивную обувь

Обязательный Инвентарь:
- Перчатки Боксерские 10-14 унций
- Скакалку
-теннисный мячик на резинке(сделать поможем)
-Шлем (желательно)

НА ПОМИНАЮ ОТ НАЛИЧИЯ ВЫШЕУКАЗАННЫХ ПУНКТОВ ЗаВИСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК

ТРЕНИРОВКИ ПРОВОДЯТСЯ С ЦЕЛЬЮ УКРЕПЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДУХОВНОЙ СВЯЗИ МЕЖДУ ЧЛЕНАМИ КЛУБА!! ЕДИНСТВА!! И БРАТСТВА!!

[Pashnetsky]

меня Разжаловали))))))))))))))))))

TY создай топик пожалуйста про съезд, а то я кроме того как писать на стенках больше ничего не умею

[Gushick]

где и во сколько вас искать земляки?

[Pashnetsky]

ПРиходи в субботу в 16:45 к макдоналдсу в сипайлово
89174770343
89170410888
позвонишь на любой из номеров тебя встретят.НЕ ОПАЗДЫВАТЬ
При себе Иметь Бинты Капу Паспорт Страховой полис и 500р ежемесячный взнос
Тренировки каждый день кроме Воскресенья
Бокс Борьба Кикбоксинг Качалка